PCOS

Hvad kan jeg selv gøre?

• Den vigtigste behandling for PCOS er livsstilsforanstaltninger.

• Vægt: Mange mennesker med PCOS oplever, at de lettere tager på i vægt end andre. Hvis du er overvægtig, er det vigtigste mål vægttab. Kost: Undgå sukker og hurtige kulhydrater. Erstat dette med grøntsager og sunde fedtstoffer (olivenolie, nødder).

• Motion: Find en øvelse, som du nyder og kan lave ofte eller dagligt.

• Laserbehandling er effektiv mod uønsket hårvækst.

• Inositol er et kosttilskud med god effekt mod PCOS

• ​

​

Hvad kan jeg forvente af lægen:

Af stoffer bruges nogle gange:

• P-piller

• Hormonspiral

• Metformin

• Progesteronlignende hormoner

• Antiandrogene medicin

​

​

 

Pas på:

• Hvis du ikke bruger hormonel prævention, skal du have mindst 3 perioder om året.

• Sørg for at have nok D-vitamin

• Med overvægt og stigende alder stiger risikoen for type 2-diabetes og forhøjet blodtryk. Tjek dette i samråd med din egen læge